Там было много способов, но мне понравился один.
Идиотский
Не пить накануне вечером, выспаться дома, утром позавтракать, сделать зарядку.
Недостаток: пропадает смысл жизни
Если посмотреть на то, сколько часов я сплю, то смысл жизни я не потеряла, однозначно